【YOYO路边社】正确呼吸何阅读一样重要！ 昆州呼吸项目教小学生如何正确呼吸

katrinazhang

小编一直以为，呼吸是与生俱来的，没什么需要学习的。

结果现在才知道呼吸也是要学习的。

北昆士兰的一所学校，请来了专业的调息师教学生如何正确的呼吸。正确的呼吸可以使学生拥有更健康的身体和更好的学习成绩。

Mr Whitaker说：“虽然呼吸是与生俱来的本能，但是很多人的呼吸方式都是错误的。”

“我们大多数人的呼吸都很短促，尖利，快速的将气体吸进胸腔其实是剥夺我们神经系统、大脑中的氧气。”

“我们教学生可以更好的利用呼吸，帮助肺部吸收氧气。”

在澳大利亚，现在超过200所学校注册了健康促进行动。

有70所学校有教学，包括4所北昆士兰的学校。

Ms Tucker说“3分钟呼吸技巧可以使人平静，舒缓压力。这有助于学生的阅读和写作。”

孩子们说，呼吸使他们可以更好的控制自己的情绪。

“当我非常非常生气的时候，一个深呼吸可以使我平静下来。”一位学生说到。


新闻来源：ABC