睡觉时间

huarong8585

大家每天都几点睡  几点起  都睡几个小时？
我一般晚上睡6-7个    中午想睡一会   不睡的话特别困   可是外国人没有午睡的习惯  很是郁闷
大家每天下午困吗？

有时候中午打个屯   被同事看见  他们当笑话的说

中午其實睡個15~30分鐘就有補眠的效果
如果你是7點就起床的話
不然通常睡到10點是不會睏的

方棠瑋 发表于 2013-1-28 21:44
中午其實睡個15~30分鐘就有補眠的效果
如果你是7點就起床的話
不然通常睡到10點是不會睏的

就是以前上学那会也没睡过10点  周末除外
现在工作的 哪有人能睡到10点

外国人看见我打盹  就说  中国人又睡觉了  他真奇怪

每個國家都有每個國家的文化
管別人那麼多幹嘛
自己開心就好

方棠瑋 发表于 2013-1-28 21:52
每個國家都有每個國家的文化
管別人那麼多幹嘛
自己開心就好

毕竟被当成了怪物  还是不好的
是生活在这个社会
不可能什么都不理会吧

每天晚上11點多睡
早上六點起床
一年360天都是這樣子搞
還是活的好好
不過中午就很想睡覺
無解 生活壓力大

11点-6点，白天有在家会睡一会

下午吃完饭后，如果上电脑或者开车的话，最容易犯困。成年人每天晚上睡着6、7个小时很正常，周末稍微补一下。其实睡太多会产生惰性，反应迟钝，以后要改过来很累