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全民闷锅

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[趣闻笑话] 我有一颗吃货心，奈何确实胖子身，555

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oz指南针团队 发表于 2016-6-22 17:47:52
1094 0
【不发胖4大秘诀】①先吃菜后吃饭：建议先吃蔬菜再吃米饭等主食，最后吃鱼、肉等主菜。②餐前吃个橘子：多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。③主菜多吃鱼。④吃肉搭配蘑菇：菇类属于低热高纤食物，其中所含的多糖能抑制脂肪吸收。

内容来自网络
吃蔬菜, 生物碱, 米饭, 水果, 网络
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