如何改变心情忧郁-----请高人赐教

我似乎一直情绪低落。虽然努力让自己开心点，可是到最后还是不能开心起来。晚上又睡不着，白天精神不好。脑子里胡思乱想的。怎么办？

第一，要有兴趣，找个兴趣点

或者，培养性趣，培养个性对象

去海边静坐～

我也有点啊，最近总是没食欲，也不想出门。只是在家看小说打扫卫生。
lz是女生不？要是很无聊不如一起去看电影逛超市:-)。

回复 36# zzyzzybycylcyl

是啊是啊 我們互相作伴。私聊

这事只能靠自己走出来了.

LZ现在应该不抑郁了吧~我和你发帖时候的心情一样~求教经验

此时正当修行时

就是没对象的关系，我们男的有什么可靠不可靠的，感觉合适就在一起，不然就拉倒呗

同感啊，我也是安慰别人很有一套，自己阴郁就会想哭