健身的女生最美丽（多图）

Grape 发表于 2013-9-5 10:11
可是如果停下来的话会不会反弹变肥肉

健身就得坚持。但停下来也不一定变肥肉。

yangben168 发表于 2013-9-5 10:49
健身就得坚持。但停下来也不一定变肥肉。

最短多久能看出小小的效果呢~

图里最后的Plank真的很有效果。方便，省空间，省钱，哪里都可以做，一次1分钟，做4组，全身都出汗

哇噻，人鱼线都练出来了！

Grape 发表于 2013-9-5 13:54
最短多久能看出小小的效果呢~

坚持以正确方法健身的话，三四十天就会不一样。

小昕 发表于 2013-9-5 17:52
图里最后的Plank真的很有效果。方便，省空间，省钱，哪里都可以做，一次1分钟，做4组，全身都出汗

欢迎大厨自爆一个

腹肌啊~！~！

第三张，好美要。有2条小里脊

爱你的腰，更爱你的美腿。 女神好身材～～

妥妥的奔健身房而去,,,