借助网络、手机治疗精神疾病

王大发财

本周是澳大利亚的“精神健康周”。今天介绍澳大利亚科研人员使用高科技信息手段，让人们更多了解有关精神健康方面的知识，以及使用手机应用程序app，让人们表达他们的精神状态。

早在2001年，位于堪培拉的澳大利亚全国精神健康研究所（National Institute for Mental Health Research）就推出了一个网站“情绪健身房”：Mood GYM，作为帮助不愿意透露姓名的抑郁症患者的办法。

澳大利亚国立大学的凯西·格里菲思（Kathy Griffiths ）说，对于很多人来说，这种网上帮助治疗办法会减少人们对精神病患者的歧视。

格里菲思教授说，“MoodGYM 网站是个自助网站，在没有其他人介入的情况下，患者可以做一些自我治疗。目前，有25个实验正在进行之中，希望了解这种新办法是否在澳大利亚国内和海外奏效。”

MoodGYM网站的成功建立帮助了更多的精神健康网站相继应运而生，例如：e-couch、BlueBoard、 Beacon and BluePages等等。

此外，一个智能手机应用程序app本月将在澳大利亚推出。

这个名为“澳大利亚人感觉如何”（How is Australia Feeling）的新手机app将让使用者每天三次填写自己的情绪状态：高兴、悲伤、生气、平和、焦虑、精神状态极佳，然后可以告诉你全国范围内的参与者的精神状态如何。

这个手机软件的设计者威廉·史密斯-斯塔布斯(William Smith-Stubbs)在接受澳大利亚广播公司采访时说：“随时了解澳大利亚全国实时精神状态是这个手机应用程式的目的。这个程式的使用者可以看到全国的情绪‘晴雨表’，如果使用者感觉特差，这个软件就会建议使用者打电话给生命热线或是找朋友聊一聊。”

这个帮助人们了解自己情绪的软件在世界仍属首创。这个软件的设计者计划把本周的信息进行分析、处理，之后公布澳大利亚哪里最快乐、哪个城市最幸福、哪种行业最让人开心，哪个年龄层及哪个性别的人最高兴。（ABC）