澳41岁母亲以健硕肌肉赢健美大赛冠军

yangben168

      【环球网报道 记者 李亮】据澳大利亚新快网9月17日报道，澳大利亚一位44岁的母亲丽莎•卡特（Lisa Cutter）长期坚持规律健身和严格的饮食，练得一身健美肌肉。在16日，她一举赢得了在昆州举行的澳大利亚自然健美大赛女子组冠军。
      
      报道称，来自阳光海岸（Sunshine Coast）的丽莎认为，“性感的新定义就是健美。”过去3个月里，她执行了严格的饮食计划，只吃瘦肉和新鲜蔬菜，每周六天都花一个半小时进行举重和综合训练，以备战健美大赛。

      “我吃的主要是蛋白质，不喝牛奶，不喝酒，也几乎不吃任何碳水化合物。但是，在给孩子准备巧克力酱三文治的时候，我真想给自己也来一片，但还是忍住了。这种感觉真的很棒。”丽莎说，“孩子们也经常来俱乐部看我锻炼。”

      卡特今年已经41岁，她认为健身对年长妇女是再好不过的运动方式。“在我这个年纪健身并拥有一个健康强壮的身体感觉很好。当你年纪渐长，肌肉会逐渐丧失，因此应当坚持健身和锻炼肌肉。”

yo1yo2 发表于 2012-9-18 17:25
他们说做这些动作非常消耗体力的。。。

他们说做这些动作非常消耗体力的。。。