如何改变心情忧郁-----请高人赐教

澤卷小雲

大致情况：最近心情很忧郁，总是烦恼，开心不起来。尤其是一个人的时候，大半夜睡不着，特别容易胡思乱想。
                 总是觉得很累，什么事情都提不起兴趣，连美食都没胃口。常常有孤独感，情绪低落。
                 朋友找我出去，又懒得出去，也怕心情不好影响别人。
                 很想谈个bf，又害怕男人不可靠。面对好的男生就犹犹豫豫，错失良机，事后也有点后悔的。
                 特别怕孤独，怕冷清。

               看过心理医生，但是医生说我没问题。。。。。。。。


谁能告诉我，如何才能改变现状？求赐教！谢谢各位父老乡亲

希望有同样经历的，或者有能力改变的，可以帮助我下。

11年发的,现在都13年了...这他妈是谁挖的坟

同感啊，我也是安慰别人很有一套，自己阴郁就会想哭

就是没对象的关系，我们男的有什么可靠不可靠的，感觉合适就在一起，不然就拉倒呗

此时正当修行时

LZ现在应该不抑郁了吧~我和你发帖时候的心情一样~求教经验

这事只能靠自己走出来了.

回复 36# zzyzzybycylcyl

是啊是啊 我們互相作伴。私聊

我也有点啊，最近总是没食欲，也不想出门。只是在家看小说打扫卫生。
lz是女生不？要是很无聊不如一起去看电影逛超市:-)。