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[育儿经验] 宝宝健脑食品

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楼主
妞妞在布村 发表于 2013-8-13 17:26:40
276 1
 食谱原料  核桃仁10克、粳米或糯米30克。
  制作方法
  先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。
  适用人群
  4个月婴儿
  健康提示
  1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
  2.核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
  3.需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。
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沙发
donnaprima 发表于 2013-8-14 10:28:54
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