WTF？营养师都不吃的东西你还当宝？！

T2_C

想命长点儿不？

想！

想今年夏天穿美美的齐B……不对，齐膝~小短裙不？

想！

那就好好想想该吃什么。

忠粉一：”作啥妖呀~好多健康食品不都能吃嘛~“

哈！哈！哈！小编大笑三声~今天劳资带你们去打假！

小婊砸！哪里跑！吃你花爷爷一棍！

一位英国营养师Rhiannon Lambert说，低脂酸奶、果汁、早餐饼这些所谓“健康食品”不过是零售商的障眼法而已。

健康小三NO.1

龙舌兰糖浆

不要相信白莲花们的逼逼，龙舌兰糖浆的营养早在提炼过程中就消失殆尽了。

尽管它的葡萄糖含量很低，但是果糖含量却达到惊人的90%。

和甜玉米糖浆差不多，而这货刚好是糖尿病的元凶。

健康小三NO.2

低脂酸奶

EXQS迷~？

我上过小学的你表骗我！

Rhiannon说低脂酸奶实际上含大量糖份和甜味剂。

要想健康就滚去喝希腊老酸奶吧……

吃过的童鞋都对那种纯种酸爽刻骨铭心……

我就不废话了……

另外，尽量选择有机全脂奶。

因其含有更多的不饱和脂肪酸，可以更有效分解乳糖。对人体更有益。

健康小三NO.3

蛋白质能量条

所以按照这画风，容我大胆揣测一下……

能量条所宣称的低脂低卡低糖都是骗鬼咯？

我这么单纯泥们肿么舍得骗……

这下好了，多年依靠能量条救命的生活方式宣告结束了~

健康小三NO.4

方便面

这个不用你港偶也鸡道~！

方便面=添加剂职工代表大会嘛。

饿了一碗面，减肥一整年嘛~

方便面不仅会引发心血管代谢类疾病，它居然对女性内分泌也有影响。

包装袋材料聚苯乙烯（BPA）是导致内分泌失调的元凶。

EXQS迷？真的真的没有骗我？

健康小三NO.5

谷物麦片

谷物麦片哪家强? 干吃燕麦不加糖~

Rhiannon姐姐告诉你她会考虑吃的唯一谷物是燕麦。

她说：“谷物麦片缺乏蛋白质，添加糖和化学品，使用精制的碳水化合物，加上牛奶……

那跟一碗甜点差不多了，那还能健康吗？尤其是小朋友也这样吃。”

那能不能劳您大驾告诉还能吃些啥？喝风么……

健康小三NO.6

番茄酱

下回记住再去Hungry Jack's的时候表要番茄酱了哈~

（主编冷漠脸：才到中午就困到不能思考了吗？

你在做健康类文章还鼓动读者去吃垃圾食品？

小编：……

主编补刀：要想肥死自己去啊，别对读者瞎逼逼~

小编自断二指……）

咳咳，总之，番茄酱揍四不能次不能次不能次啦！

因为高钠高糖啦！

健康小三NO.7

果汁

你说你坚决不喝浓缩果汁我也表四能理解，你把鲜榨果汁也腰斩了是为毛？

真心为乃们的智商感到捉鸡……

自己算算榨一杯300cc的果汁要用多少水果？

然后你榨完还把残渣——也就是水果纤维全扔了。

然后你还觉得自己美呆了地喝掉了一杯糖水……

健康小三NO.8

麦通

这种东西译法很多，还是用最直观的一招——上图。

理由很简单啦。

虽然说的确含有不低的蛋白质和纤维，可素，你要知道它们是怎么做出来的。

基本上，通俗地讲，是用糖浆粘起来的。

所以，接下来，你们懂的~

健康小三NO.9

消化饼

即使是号称最低卡的早餐饼，一片也含约7克糖。

嗯，还是我大天朝好，包子豆浆面条米粉大饼茶叶蛋……

感觉哪个都比高糖高脂的西式早餐要健康呢。

上张图纪念一下我随风而逝的故乡青春~~

看完了……身在大土澳，好像真的木有什么可以吃了……

要不还是吃土去吧……有营养还不花钱……

其实小编倒觉得，没有绝对健康的食物。

因为我们身边的食物，几乎都是精制过的，多多少少都会有营养的流失或者再造。

不过呢，有一些食物，相对来讲，对我们的健康更有利一些。

老规矩，发个福利~TOP 10 HEALTHY FOODS~

所以，没事儿就多吃点这些吧~

毕竟好日子这么长，别因为吃把自己整没了~







小编：茶庄一枝花 整理自DAILYMAILUK; 新闻媒体转载时请注明出处和本文链接。未在文章页面明显位置提供原文连接的，本站将保留追究法律责任的权利