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日志

分享 专业营养师的超营养减肥菜单，每月减10斤以上喔！！！
2010-7-24 22:37
起床后 温水 + 蜂蜜 早餐 (7am-8am) 燕麦粥 OR 豆浆鸡蛋 OR 面条 OR 没有夹心的面包加牛奶 （ 8 点前解决大号） 10am 猕猴桃 OR 橙子 午餐 (12am) 两素 一荤 （任何素菜， 荤的就吃鱼 OR 虾） （所有的菜 ...
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